当顺着她手指的地方的时候。
崔鹏飞“噗哧”一声就笑了。
就见她指了一个还没她小腰粗的树。
“晨晨,这……这怎么行?”
晨晨也笑了。
“这荒山野岭的,也没别人,怕啥?”火山文学
“那万一你……”
“去你的,我,我才不偷看呢?赶紧的了。”
把晨晨弄了个大红脸,心里也砰砰直跳的。
“好好,那你可不许偷看。”
“切,你又不是脱光了,有啥好看的,我要想看,还不如看偶像剧……”
崔鹏飞嘿嘿笑着。
便赶紧拿起那运动服过去了。
不过说实话,昨天晚上休息了一晚上,早上正是精力充沛的时候。
尤其是看着晨晨那亭亭玉立的样子,尤其是那大长腿。
从后面看着,那包裹的浑圆的臀部,真的是浮想联翩的。
这运动的女孩不但皮肤好,而且肌肉的弹性肯定更好。
要是二人真的有那样的机会的话,那肯定能美到飞起。
想着想着,便感觉这身体都有了反应。
而此时背对着他的晨晨,原本是不想看的,但是此时旭日东升。
那金灿灿的晨阳把崔鹏飞的影子倒映过来。
刚好能看到他完整的影子。
当看着崔鹏飞把裤子脱下的时候,顿时被那鼓农农的地方给吸引住了。
天啊,这本钱也太丰厚了吧?
令她更没想到的是,崔鹏飞在换那运动装的时候,还伸进去,把那里摆正了一下。
望着那昙花一现的地方,看得晨晨咽了几口口水。
天爷啊,真的太霸道了。
也不知道心里在想啥,反正就感觉有点春水自溢的感觉。
“晨晨,这衣服……”
“哦哦,放,放我小背包里就行了。”
说着便接过崔鹏飞换下来的衣服,放在了她的小背包里。
“晨晨,你怎么了,脸怎么这么红啊?”
“啊?我,我脸红了吗?可能是没做好热身吧,没热身就开跑的话,就,就容易上头。”
崔鹏飞看着她面红耳赤,说话还磕磕巴巴的时候。
好像也明白了什么似的。
“那怎么感觉你还结巴了?平常你说话都挺溜的呀?”
“啊我,我有吗?”
晨晨心想,臭鹏飞,人家这不是心虚吗?非得打破沙锅问到底,讨厌死了。
第一次和自己喜欢的男人在这荒山野岭上跑步,刚刚还看到那令人神往的大鹏飞,心里能不紧张吗?
“有,你看,现在还结巴呢?”
“滚一边去,还想不想跑步了,不想跑步我们就回去。”
“想想想,走吧,是从这个路口上吗?”
说着就想往上跳,便让晨晨一把拉住了。
“等一下。”
“怎么了?”
“上面一直都是山道,很累的,咱们要在下面先做好热身运动,这样才不会损伤身体。”
“哦哦,对对,好好好,那你教教我,怎么热身。”
晨晨这个时候,便给他做起了示范。
“来,先跟我一起做,刚刚过来的时候,就等于慢跑了,那么下面我们就做脚踝的圆周运动,就是这样,抬起一只脚,做出转圈圈的运动,向左,向右各十次……”
晨晨是个说话特别温柔的女孩,在给崔鹏飞讲解的时候,非常的有耐心。
崔鹏飞就学着她的样子,做着。
“好,拉下来就是膝盖抬起运动:站立后,将一只腿向前抬起,使膝盖弯曲。然后放下来,换另一条腿,重复十次。”
此时的晨晨做着示范。
而晨晨不知道的是,就在她伸直一条腿,另一条腿做下蹲运动的时候。
她的腿是正对着崔鹏飞的。
崔鹏飞原本是虚心学习的,可哪知,就在她下蹲的时候,竟然一下看到了不该看的地方。
她的运动裤里的风景映入眼帘。
看得崔鹏飞本能的瞪大了双眼。
而当晨晨看到崔鹏飞瞳孔放大的时候,好像也意识到了什么。
赶紧站好了。
红着脸说道:“学会了没,你来做做看。”
“啊,你还没示范完呢?你再来一遍,我好好欣赏……不不,好好学习一下。”
晨晨听着他说欣赏的时候,脸变得更红了。
不过她并没感觉到崔鹏飞耍流氓,倒是让她春心荡漾的。
心想,既然你想看,就假装不知道,让你过过瘾吧。
要是不让你尝点甜头,下回估计你都想着和她一起跑步了。
所以便强装镇静的,还故意调整了一下角度,好让崔鹏飞欣赏。
崔鹏飞这个时候,可真的是大开眼界,心想这晨晨真是个好人啊。
虽然有层遮挡,但是这种浮想联翩的感觉,确实更有韵味。
“来,该你了。”
当崔鹏飞做的时候,晨晨这时便走过去,帮他纠正。
而在帮他纠正的时候,也是第一次碰到了崔鹏飞的腿。
腿毛是真性感啊,看得她心花怒放的。
她也不知道怎么搞定的,心里总感觉有好多的虫子在爬似的。
“对,再抬高一点。”
伸手托起他的腿肚子,感觉好男人。
“好,接下来,再做跟腱的伸展,大腿的伸展,还有上半身扭转的运动。”
崔鹏飞便跟着她做着整个流程。
“来,还有一项,就是扩胸运动,把肺部打开,这样跑起来再配合呼吸法,就可以进行清晨的有气运动。”
“什么是有氧运动啊?”
听着崔鹏飞的疑惑,晨晨感觉自己有种跑步教练的感觉。
这种感觉让她有一种说不出的成就感。
非常乐意的给他科普这些小常识。
“有氧运动,用咱们的大白话说就是:在跑步的时候,能正常说话,这样的运动量,就是有氧运动,要是说话带喘的话,就要停下来,或者快步……有氧运动特别适合咱们今天来的这个地方,你看这四周,除了这条路,全都是原始森林,这绝对是一个绝美的天然大氧吧……”
听着她的话,崔鹏飞也非常赞同。
“来,在做扩胸运动之前,先做一下肩部伸展,就这样,把一只手放在肩头,正十圈,倒十圈。”
“哦,不错不错。”
“来,下面做扩胸运动哈,双手自然折叠,用力往后,与此同时,挺胸抬头,把手臂尽量往后……”
当晨晨一扩胸的时候,崔鹏飞顿时瞪大了双眼。
原本看着并不大。
但是这么一扩胸,顿时感觉如同两座小山挺耸。
妙不可言……