《竹马自救指南[快穿]》全本免费阅读
师生二人回到操场上，他们离开的时间不长，大家都以为是周教练要交代许原飞什么事，没有人留意到许原飞脚上的鞋已经换了一双。
许原飞也加入到热身的队伍中，刘旭博特意换到他身边，小声说：“你等会儿就跟着我跑，我尽量带着你。”
许原飞这段时间也跟系统学过一些长跑相关知识，他知道，像5000m、10000m这类的长距离比赛，比的不只是速度和体能，还有战术。几乎所有选手在比赛前半段都会选择留力，跟随梯队前进，到最后阶段再发力冲刺。
可以说，在高水平的长跑比赛中，真正决定胜负的就是最后400米。
这就需要选手在比赛中把握节奏，前期保持合适的速度，在不掉队的前提下保存体力，为最终的冲刺作准备。
但对于新手而言，在比赛中掌握节奏本身就是一件有难度的事情。很多新手对自己的体力没有明确的认知，一开始就拿出了十成的力气，等到了比赛的后半程，别说全力冲刺了，连坚持跑完都很难。
而在更远距离的马拉松比赛中，通常会有专门负责引导其他选手的“配速员”，一般由经验丰富的运动员担任，在比赛时会佩戴显眼的标识，带领其他选手掌握整场比赛的速度和节奏。guqi.org 流星小说网
虽然一般的万米跑没有配速员的说法，但如果新手能把其他有经验的选手当成“配速员”，以相对稳定的速度跑，效果肯定比自己在没掌握节奏的情况下瞎跑一通要好得多。
刘旭博这话的意思，就是让许原飞把他当成配速员，按照他的速度和节奏来跑。
许原飞不一定需要刘旭博的帮助，但他还是点点头，向刘旭博表达了感谢。
十分钟的热身时间转瞬即逝，很快周教练便吹响了集合的哨音。众人自觉站成两排，等待聆听周教练的教诲。
周教练清了清嗓子，大声道：“你们也很长时间没有比过长跑了，今天就拿出全力来给我好好比一场。也是以一种特殊的形式，来欢迎我们田径队的新成员许原飞同学。”
曹辰宇忍不住插嘴：“教练，你确定是想欢迎他，而不是把他吓跑？”
周教练连踢都懒得踢他了，接着说道：“为了提高你们的动力，我决定给这次比赛加加码。跑第一的人，我自掏腰包，奖他一桶蛋白粉。”
“oh yeah！”曹辰宇直接欢呼起来，“周sir英明！你怎么知道我的蛋白粉快喝完了？”
周教练瞥了他一眼，冷哼道：“你想得倒挺美，你就那么确定你能跑第一？”
“那可不吗？”曹辰宇更得意了，他扫视着众人，不屑道，“这些人个个都是我的手下败将，难道还有人能跑过我？”
他根本没有把贴着“新人”标签的许原飞考虑在对手范围内。
张齐又忍不住开怼了：“你嚣张什么？有本事跟我比100！”
另一人也道：“有本事跟我比400。”
“就不比就不比，就要比一万，略略略，”曹辰宇嚣张地做了个鬼脸，“哥就要靠一万米，把你们全都踩在脚底。”
他这样子确实挺欠揍的，许原飞理解周教练为什么会想让他给他们一个教训了。
也只有他知道，周教练专门在比赛开始前提出蛋白粉这一项奖励，绝不是为了曹辰宇，只会是为了他。
训练服、跑步鞋，能直接送的东西周教练都直接送了，他大概是害怕再送下去会伤到许原飞的自尊，所以才想出了这么个“跑第一送蛋白粉”的主意。
许原飞心中涌起更多的感动，随之而来的是浓烈的战意和求胜欲——他要赢，还要赢得漂亮！
他恍然间发觉，这似乎是他第一次产生如此强烈的欲望，过去他对大部分事情的态度都是“无所谓”，有也无所谓，没有也无所谓，没有太多期望，也就不会感到失望。
但就在此刻，他的心态发生了翻天覆地的变化，对赢的渴望被唤醒，如燎原的星火一般迅速扩散，心脏也在悄然间加速跳动，将滚烫的鲜血泵向全身。
许原飞已经迫不及待了，他不会辜负周教练的期望，更要证实属于他的天赋！
脑海中传来“叮”的提示音：“检测到比赛，规格：队内，获胜奖励：气运值2点。”
许原飞：……
这个奖励，该说系统是抠门呢还是大方呢？
他本来也没指望通过田径队内部的一场比赛获取气运值，没想到系统还是给了他两点奖励，和完成每日任务的奖励持平。
他问系统：“能帮我记录其他队员的速度吗？”
系统回应道：“没问题主人，时刻为您服务。”
一众队员在起跑线附近依次站好，为了照顾许原飞这个“新手”，大家主动把跑道内沿的最佳位置让给了他。曹辰宇还搭着许原飞的肩膀说：“哥们儿，你要是撑不下去就早点退出，腿抽筋可不是闹着玩的。”
许原飞转头看了他一眼，点点头表示自己知道了。
周教练从手提袋中拿出了发令枪和计时器，曹辰宇这时候才发现异常，抢白道：“不对吧教练，你连发令枪都准备好了，根本不是听到我的话才让大家比赛的，怎么把仇恨值都拉到我身上了？”
张齐哈哈大笑起来：“那是因为你本来就招人恨！”
他们二人还在插科打诨，而许原飞在最初的热血沸腾后已经重新归于平静，心神内敛，将全部的注意力集中在面前的跑道上。
周教练早已习惯曹辰宇的聒噪，闻言什么都没说，只是举起了手中的发令枪。
众人见状纷纷摆好了起跑的姿势，曹辰宇也不再多话，弯腰屈膝，身体前倾，做好了起跑的准备。
他全神贯注地注视着前方的跑道，看上去和之前嘻嘻哈哈的模样截然不同。
“各就位，预备——”
下一瞬，只听嘭的一声，发令枪响起