还记得三年前,我组织了11班的同学会,到了同学会的那一天,年初三,我这个班长兼组织者却没有到场,因为我进入了抑郁状态。
能理解我的人很少,有些人会觉得我玻璃心,矫情,抗压能力和意志力薄弱,但是我只想告诉你们,当时我在床上打滚,已经用尽了全身的力气和所有的力量在和死神抗争,才忍住不让自己离开这个世界,那时候我甚至有一种错觉,我活着根本就是一种罪。
这么多年过去了,我一直和那股神秘的力量抗衡,现在我已经掌握到了凌驾于它之上的方法了。
每当我进入抑郁状态时,心里就会想,我是要成为帝皇的人,怎可成为情绪的奴隶,小小的生理激素变化休想干扰朕的心情,若这点情绪就能动摇我,哪来的资格君临天下。
而当我进入亢奋状态时,我会告诉自己,不要受情绪的影响,要三思而后行,任何的话,任何的事,先等我头脑冷静下来后再说再做,你已经不是第一次弄哭别人了,每个人为我流下的眼泪都将成为我日后忏悔的心碎。
不破不立,必须先承认自己的经历,然后才可以正视它,并且战胜它,没必要遮遮掩掩,躲躲藏藏,没什么是值得害怕的。
---------以此文宣誓,日后我一定要成为一个专业的心理咨询师,挽救那些每天都挣扎在痛苦中而无法自拔的孩子。
——以书为恺
2016年9月18日