跟宋嘉树和小苏轼一起读书后, 赵宗实才发现他们兄弟俩在读书上面有着惊人的天赋。他以前觉得自己读书还可以，但是跟宋嘉树他们相比，他觉得他读书读的一般般。
被宋嘉树和小苏轼刺激到的赵宗实打算更加用功读书, 结果被宋嘉树他们阻止了。
宋嘉树记得北宋的皇帝好像都很短命, 唯一寿命长一点的大概就是先帝和现在的官家, 他们父子二人都活到了五六十岁。不过, 官家之后的皇帝都很短命，有的只当了几年的皇帝, 稍微命长的也只当了十几年的皇帝。
他还记得宋英宗好像只当了几年皇帝, 并且年纪轻轻就驾崩了, 貌似没有活过四十岁。
现在还不是未来宋英宗的赵宗实, 身子比较瘦弱，脸色也有些苍白, 宋嘉树一看就觉得是短命之相。
为了让未来的粗大腿, 不对，是金大腿活的长一点，宋嘉树决定每日都带他踢蹴鞠，还带着他一起晨跑锻炼身体。
不过, 在带赵宗实锻炼身子之前, 宋嘉树特意叫了大夫给他把脉, 看看他需要补什么。
赵宗实觉得自己没病, 但是宋嘉树和小苏轼都嫌弃他太瘦，认定他有病，非要让大夫给他把脉看病。李嬷嬷也劝他，让大夫好好地给他把把脉。他无奈只好同意把脉。
苏宋两家经常看病的大夫是眉州城有名的大夫之一, 医术非常精湛。大夫仔细地给赵宗实把了把脉, 说他身子先天不足。如果不在小时候好好补养, 长大了会影响寿元。
赵宗实一直觉得自己的身子很好，没什么问题，没想到他的身子会这么差，差到影响寿元。
李嬷嬷被大夫诊脉的结果吓到了，她也没想到赵宗实的身子这么虚。之前在宫里的时候，她时常会炖补汤给赵宗实补身子。
为什么之前在宫里的时候，宫中的太医没有诊断出郎君的身子不太好。
大夫给赵宗实开了补身子的药方，并且交代他不要忧思过重。小小年纪，不要整天想这个，担心那个。小孩子就应该开开心心，快快乐乐，这样身子才会变好。
赵宗实的身子之所以这么虚，一是因为在娘胎的时候就有不足。二是因为他平日里忧虑过重。三是他平日里吃饭只吃半饱。
在宫里的时候，赵宗实一日四餐，每一餐从未吃饱过。不是宫里的人不让他吃饱，二是他自己不想吃饱，因为吃太饱，就会犯困，没有什么精神读书。为了好好读书，他只吃半饱。
李嬷嬷一直以为是赵宗实的饭量小，从未想过他没有吃饱。如今听大夫说，赵宗实吃饭只吃半饱，这让她心里又惊又心疼又愧疚。
赵宗实之所以吃饭吃半饱，一是因为他想好好读书，二是因为他学官家。他曾听皇后娘娘说过官家每顿饭只吃半饱，从不让自己吃饱，或者吃撑。
大夫把赵宗实好好地教训了一顿，说他正是长身体的时候，一定要吃的饱饱的。如果只吃半饱，不仅会伤了肠胃，还会长不高，最重要的是会伤了身子。
宋嘉树忽然想起一件事情。在古代，好像生病了，大夫首先会让病人饿着，仿佛饿了就能治好所有的病。
大夫再三叮嘱赵宗实一定要好好吃饱饭，不能再吃半饱。
赵宗实羞红了一张脸，乖巧地表示他日后每顿饭都会吃的饱饱的。
大夫知道宋嘉树和小苏轼他们每日吃早饭的时候会吃两个水煮鸡子，还会喝羊乳，他建议赵宗实跟着他们一起吃水煮鸡子，喝羊乳。
来到眉州后，赵宗实每日早饭都跟宋嘉树他们吃一样的东西。虽然午饭和晚饭没有吃饱，但也吃了七八分饱，所以这些时日，他长胖了些。
等大夫走了后，李嬷嬷又把赵宗实说了一顿，说着说着她老人家红了双眼，哭了出来。
赵宗实心中越发愧疚，赶紧向李嬷嬷保证，他一定会听大夫的话。
小苏轼见宋嘉树一直盯着赵宗实，立马有些不高兴了，伸手扯了扯他的袖子。
宋嘉树回过神来，低头看向小苏轼，发现他一脸不高兴，忙关心地问道：“三宝，你怎么了？”
小苏轼鼓着脸说：“哥哥，你一直盯着石头哥哥看，都不盯着我看，我没有石头哥哥好看么。”说完，还生气地叉着腰。
宋嘉树失笑道：“三宝当然比石头哥哥好看。”
“那哥哥你一直盯着石头哥哥看，不看我。”小苏轼说完，撅起小嘴。
“我是在想事情。”宋嘉树突然想到上辈子在网上看到的一个帖子，帖子的内容是分析各个朝代皇帝短命的原因。他记得贴子里说唐朝的皇帝活不长的原因，一是因为他们太能吃甜了，二是因为他们痴迷吃金丹。北宋皇帝短命的原因，一是因为他们有遗传的精神病，二是因为北宋当初建造皇宫的时候，使用了大量的水银。
北宋皇嗣经常夭折，还有稀少的缘故，就是因为宫里的水银太多。
石头哥哥原本就先天不足，从小还被送入宫中生活，他的身子能好才怪。
说起来，石头哥哥现如今没有在宫里，是因为宫中的苗美人生下小皇子。这个小皇子应该活不了多久，之后石头哥哥又会被官家接入宫中教养。
在石头哥哥再次进宫之前，得先把他的身子调养的好一些。
“石头哥哥，从明日开始，你跟我和三宝一起跑步吧。”自从赵宗实来到眉州后的这段时日，宋嘉树和小苏轼每日早上没有再去跑步锻炼身子。“下午，你和我们一起踢蹴鞠，这样身子才会强壮。”
小苏轼连连点头附和：“哥哥说的对。”
赵宗实没有拒绝，“好啊，我跟你们一起。”
“那从明日开始，我们三个早起跑步锻炼身子。”
“好啊。”
“石头哥哥，走，我们去踢蹴鞠。”宋嘉树一手牵着小苏轼，一手拉着赵宗实跑出去。
赵宗实之前在宫里的时候，每日除了读书，很少做其他的事情。他虽会踢蹴鞠，但是踢的很少。每次都是李嬷嬷或者张俊义，又或者皇后娘娘提醒他多动一动的时候，他才会踢一会儿蹴鞠。
他踢蹴鞠，也就自己踢着玩一会儿，从不跟其他人一起踢蹴鞠。
打马球也是。他也学会了，但是平日里很少打。
汴京的达官贵人喜欢打马球。官家和皇后娘娘也喜欢打马球。平日里官家非常忙，但是也会抽时间打一会儿马球。
皇后娘娘平日里也会抽空打马球。有时候还会在过节的时候，邀请宫中的妃嫔、宗室、命妇们一起打马球。
赵宗实打马球也是皇后娘娘亲自教的。不过，他不太喜欢，平日里不怎么打，只有官家组织大臣们一起打马球的时候，他才会去打一下。
他打马球打的并不好，还被官家说了几次。对他来说，有那个时间去打马球，还不如多看点书。
“石头哥哥，我之前就跟你说过，你不能只读书，不然会变成书呆子的，你要跟我们一样会玩。”宋嘉树摆出一副大人的架势，教育赵宗实，“多运动，不仅对身子好，还能让人变聪明。”
小苏轼点点头附和道：“哥哥说的没错。”
“多运动？”赵宗实不明白这话是什么意思，面露疑惑。
“就是多动动，像跑步、踢蹴鞠都是运动。”宋嘉树一脸认真地说道，“多运动会让脑子变得灵活，我和三宝这么聪明，就是因为我们喜欢踢蹴鞠。”
小苏轼道：“踢蹴鞠可好玩了。”
赵宗实笑道：“我听你们的。”
“石头哥哥，你放心，我和三宝会好好教你踢蹴鞠的。”
想到踢蹴鞠一事，宋嘉树发现他忘记一件很重要的事情。他忘记让他娘给他请一个教功夫的师父了。
等踢完蹴鞠再跟娘说这件事情。
赵宗实一直以来都不觉得踢蹴鞠好玩，反而觉得踢完蹴鞠一身汗很难受。他爱干净，不喜欢自己身上一身汗，更不喜欢汗臭味。但是跟宋嘉树他们踢了一下午的蹴鞠后，他感受到踢蹴鞠的乐趣，有些喜欢上踢蹴鞠。
宋嘉树他们踢蹴鞠的时候，李嬷嬷在一旁看。当她看到赵宗实笑的非常灿烂地跟宋嘉树他们一起踢蹴鞠的模样，眼中满是欣慰。她从未看过赵宗实如此有精神的模样。
李嬷嬷看了一会儿便回去，亲自给宋嘉树他们做晚膳。她在做菜的时候，宋嘉橘跟在她身边学做菜。
宋嘉橘觉得自己日后要进宫做女官，除了会琴棋书画，她应该还会做点心、做菜。她之前一直跟着家里的厨子学做点心和菜，但学的都是眉州的菜和点心，不符合汴京人的口味。如今，李嬷嬷来了，她自然要跟她老人家学做汴京的菜肴和点心。
李嬷嬷在宫中的时候，曾特意跟着御厨学做菜和点心。她的手艺并不比御厨差，教宋嘉橘绰绰有余。
不管是有钱人家，还是官宦人家，又或者普通百姓人家，越来越多的女子学厨艺。一手好厨艺会让女子能找到一门好亲事。还有，现在有越来越多的女厨子。
女厨子非常受欢迎。当然，女厨子不仅要有一手的好厨子，还要会识字。当然，长相也要清秀。
眉州城就有一个非常有名的女厨子，被各家争抢，而且给的价格非常高。
女子学厨艺不仅能赚钱，还能嫁到一个好人家，这让民间百姓宁愿多生女儿，不愿意生儿子。
李嬷嬷一边教宋嘉橘做菜，一边跟她说做菜的一些趣事。
宋嘉橘听得非常认真，随后小心翼翼地问道：“嬷嬷，宫里的贵人们喜欢吃什么菜？”
“官家和皇后娘娘他们没有什么爱吃的菜，御厨们做什么，他们就吃什么。”李嬷嬷说起这件事情，微微地叹了口气，“官家和皇后娘娘不敢透露他们爱吃什么菜，或者爱吃其他的东西。”
宋嘉橘不解地问道：“这是为何？”
“一旦让别人知道官家和皇后娘娘爱吃什么，民间就会有很多人跟着吃，这样会导致东西的价格上涨。”李嬷嬷道，“以前官家喜欢吃蜜饯，达官贵人和民间百姓们都跟着吃，导致蜜饯卖的非常贵，还导致制作蜜饯的药材的价格涨价，害得普通百姓都吃不起药，从那时起官家再也不敢让别人知道他喜欢吃什么。”
宋嘉橘听后，恍然地点了点头：“原来是这样啊。”这么看来，官家和皇后娘娘也不容易。
“汴京城的达官贵人都喜欢吃脍鱼，我做的脍鱼的味道还不算是最好的，我听说有一个女厨子能把脍鱼做成一幅高山流水的画来。”
“画？”宋嘉橘一脸震惊，“脍鱼如何能做成一副高山流水的画？”
“这我就不知道了，不过宫里的御厨也能把脍鱼做成画，不过都是小画。”
宋嘉橘惊异道：“汴京城的厨子这么厉害吗？”