周伯通头发蓬乱、胡子拉碴，一副年届半百的样子，其实也不过三十五岁，比黄药师还小上两岁。
两人在襄阳城内的鸿宾楼吃饭时，沈梦昔就一把拨开他纷乱的须发，仔细看他的脸，确实是年轻，皮肤紧致有光泽，特别是一双小眼睛，澄净无邪，宛如孩童。
不过他太过跳脱邋遢，又没人想起与他好好对视，所以无人发现。
老顽童似乎害羞，扭过头去，重新揉乱胡子，“男女授受不亲！你别碰我的胡子！”
“嘁！什么男女，我不是你二弟么？”
“那也不行！女的就是女的！我告诉你，我可以教你武功，但是点穴是万万不能教的！”周伯通使劲摆着两手。
沈梦昔乐不可支，这家伙还真是长记性了。
“你说你在徽州遇到黄药师了？那岂不是你一路将他引了过来？”沈梦昔想起这个，不禁又皱眉。
“妖......二弟，黄老邪真要杀你吗，你是不是偷走了那本九阴真经？”周伯通探过大脑袋，看着沈梦昔的眼睛，严肃认真地说：“你说实话，那天你看完真经，是不是给我掉包了？我把卦书烧了，真经却让你们两口子藏起来了！”
沈梦昔摇摇头，也认真地说：“说实话，我真的没有掉包，也没藏你那本九阴真经，你烧掉的就是你师兄留给你的九阴真经。”
“不对不对！江湖上早有传闻，说黄老邪躲在桃花岛偷练九阴真经！我回到终南山才想明白，你们两口子设计骗了我！”周伯通气得瞪着沈梦昔，喘着粗气。
沈梦昔举起筷子，朝他的大头敲去，没想到，他竟不躲，还真敲上了，发出清脆的一声，沈梦昔不禁笑了，“那又怎样？你要杀了你的结拜兄弟吗？”
周伯通跳着脚，“啊哟啊哟，我又上当了！我不该和你结拜！”
“是你求着我结拜的，还非说，要像王重阳教你一样，教我武功！现在你非但不教武功，还要杀了结拜兄弟！”沈梦昔义愤又控诉地指着周伯通，“原来，你竟是这样言而无信的小人！”
周伯通苦恼极了，好一通抓耳挠腮。
沈梦昔忍不住笑得前仰后合，有周伯通这个开心果，旅途还真是不寂寞。
“你还说，有人掳了个少年？”
“哼！我不告诉你！”
“不说算了，我还不听了呢。”沈梦昔放下筷子，起身拉开纸门，出了雅间，“吃饱了，走人！”
又随手从包里拿出一个彩虹圈，在手中倒来倒去，刷刷作响。
周伯通立刻瞪大眼睛，兴奋地追过来。
彩虹圈其实就是个塑料弹簧玩具，因其七彩而得名。沈梦昔技术奇差，没几下，彩虹圈就脱手掉到楼梯上，彩虹圈就啪嗒啪嗒自己“下”了楼梯，看得周伯通哇哇大叫，端着菜上楼的小二也唬得一跳，手里的托盘差点扔出去，“活的？活的吗？”他惊异地问，身体贴着墙，一动不敢动。
周伯通跟着彩虹圈下到楼下，哈哈大笑，一把抓起，又上了楼，朝下一扔，又跟着彩虹圈啪嗒啪嗒走下来。
沈梦昔径自结账走人。
伙计将两匹马牵来时，周伯通还在酒楼门口，唰唰地耍着彩虹圈，他无师自通，两手各执一端，打了一套拳，彩虹圈犹如是他的拳影一般，七彩斑斓，就有人高声喝彩，几个过路的孩子更是拍手叫好，周伯通这个人来疯，动作越发的快，简直令人眼花缭乱。
不知要得瑟到几时，沈梦昔忍不住咳了一声，周伯通立刻乖乖地收起彩虹圈，小心放到胸前，一跃上马，马鞭一指西面，“跟我走！”
沈梦昔上马跟随，身后蓦然传来一个孩子撕心裂肺的哭声，“我要！我就要！我要那个圈圈！哇~~~~”
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按照周伯通所说，掳了孩子的人是北方口音，朝西而去，两人索性就西行而去。
在龙王镇一处客栈，打听到五日前有两男两女带着一个瘸腿的少年，住过客栈，第二日一早就急匆匆上路西去了。问清几个男女及马车的特征，两人快马加鞭，追赶而去。
行路时，也没闲着，周伯通竟拿出王重阳当年对他的方法，让沈梦昔背诵全真教的入门内功口诀，最后还谆谆教导，“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。夜晚睡觉时，你要脑中空明澄澈，敛身侧卧，以右手托腮，拇指置于而后，露出耳朵，对，就这样，虎口对准耳垂，侧卧于枕上，左手放在身侧，四指握住拇指。”说完就地一倒，做了个示范，“这样，鼻息绵延，魂不内荡，神不外游。”
“哈哈，那睡着了，一翻身，不全乱了！”沈梦昔大笑。
“那没关系！师兄说没关系就没关系！”
“你把全真教的武功交给了我，你算不算违反教规啊？”
“不算不算，你学了全真教的功夫，就算是我全真教门下了！哈哈，黄老邪的老婆不会桃花岛的武功，倒会了全真教的武功，哈哈哈！”周伯通笑个不停，仿佛占了天大便宜。
沈梦昔不再推辞，身体根骨不是练武的好材料，但是好好练内功，应该是没错的。
于是细细记下，不明之处再请教周伯通，周伯通好为人师，详解其中法门。沈梦昔暗戳戳地想，当年他和刘贵妃一定是，一个虚心求教，一个热心教学的。
她本就冥想打坐多年，故而入定很快，调息很是轻松。
按照周伯通的方法睡觉，第二天起来精神百倍，奔波一日也不觉疲劳。
于是练得更加用功刻苦。
就这样，一个说一个记，沈梦昔没几天就将全真教的武功记了个七七八八，她感慨万千，原来有个好脑子是这么爽的事情！
周伯通拍拍手，“好了好了，我教完了！当年我可足足背了半年多，手心都被师兄打肿了！”说到这里，忽然脸色一变，“啊！我明白了！你的记性这么好，定然是看完我的九阴真经，就记下来，背给了黄老邪对吧？你这个妖女！”
沈梦昔耸耸肩，不置可否。
“坏蛋臭蛋忘八蛋！你们两口子都是坏人！你！你现在又来骗我全真教的内功！”周伯通一脸我看错你了的表情，一扯缰绳，纵马而去。
沈梦昔看着他的背影，也不喊他。
——这样愤而出走的戏码，一路已经上演了数次。
继续走了一个时辰，在一处长亭边，果然就见到周伯通的马在吃草，周伯通托着两个腮帮子，无聊地看着她。
两人已有默契，也不提前事，沈梦昔一摆手，消了气的周伯通就乐呵呵上马跟上，“二弟，我又饿了，想吃那个跳跳糖！”