虽然学的时候痛苦了一点，但一周时间过去以后，杨玲珑很快发现，姑奶奶教的“少年操”似乎挺有效果的。
她天天坐在桌子前学习，有时候脖子和后背会不舒服，可是练了“少年操”以后，悆就没有这个毛病了。
尤其是睡前打上一套，入睡特别好，几乎倒床就睡。！
“周逸君、耿成仁，姑奶奶教了我一个好东西，你们要不要一起学？”杨玲珑眼睛闪闪发亮，从杨香薇确定，这套“少年操”可以教人以后，就想把他俩也给带上。
耿成仁：“什么东西？”
“少年操。”杨玲珑自豪地说完这三个字，拿出手机，打开“春意浓”，当着他们的面打了起来。
树下，杨玲珑一掌一拳，打得有模有样的。
“哇！看起来挺好看的，难不难学？”做为男孩子，耿成仁一看是拳法，还是挺喜欢的。
有哪个男孩子，没有一个武侠梦呢？
杨玲珑笑道：“我觉得不难，不过我学了一个星期，又练了一个星期，才慢慢练熟的……打拳不难，关键是它还有口决，还要配合呼吸和音乐的节拍，特别讲究。我姑奶奶说，要是配合不好，打了也白打，只有把这些细节配合好，才能起到真正的作用。”
“这么神奇？”jiqu.org 楼兰小说网
“当然！我是专门练过的，都半个多月了，我跟你们说，我练了以后，感觉我浑身都像是舒展开了，特别舒服……”巴拉巴拉，杨玲珑描述了一下她的感受。
耿成仁本来就有些意动，被她这么一说，更是意动：“行，我跟你练。”
他俩都说定了，周逸君能怎么办？
只能舍命陪君子，陪着他俩一块儿疯了。
说学就学，周逸君学得挺认真的，他想快点学会，所以还问杨玲珑要了杨香薇的教学视频，准备回家用功。
他在客厅里打开投屏，把杨香薇的讲解先过了一遍，然后一招一式地开始学了起来。
周爸、周妈下班回来，看到他这个样子，还有点惊讶。
“你怎么突然想学这个了？你以前，不是对练功没兴趣吗？”
周逸君说道：“杨玲珑推荐的，是她姑奶给她找的，说对身体好，而且她练了以后，确实有感觉，所以就带着我们大家一起练了。”
“就是上回给泛灵剂那个，是不是？”
“对，你们还买了东西，让我送给人家当谢礼。”
“是吗？那我能不能一起练？”周妈听了半天，有了些兴趣。
正好，她天天坐办公室，腰酸脖子疼的，要是这东西真的对身体好，那确实满不错的。
“可以啊，这个还有口决，得配合它的音乐节拍，呼吸……如果配合不好，练了也白练。”周逸君把杨玲珑说的需要注意的点，全部讲了出来。
不只周妈感兴趣，就是周爸一听那么多“讲究”，也来了兴趣。
越“讲究”的东西，说明人家要求越高，越有可能是真的。不像那些门槛低的，什么人都能练，那起到的效果……
呵呵！那就只能因人而异了。
没多长时间，周爸、周妈就发现，这“少年操”确实满管用的。
周妈表示，她的腰好像不酸了，脖子也不疼了。
另一边，耿成仁在感觉有效以后，也将“少年操”推荐给了家人，把他的爷爷、奶奶给带动了起来。
学会了以后，反正就早起、睡前几分钟，耽误不了什么事。
别的效果先不说，耿爷爷、耿奶奶最明显的反应就是——他们晚上打一套，入睡觉得轻松了。
“乖孙子，这‘少年操’好像是个好东西，我跟你奶打了一个，睡觉特别香。我跟你说，我们大了，睡觉浅，还容易睡不好，可练了这个，睡得特别香，就好像很久没这么好好睡过了……”
耿爷爷亲试有效后，让耿爸、耿妈等人都练了起来。
好东西，就要分享嘛。
在学校也是，杨玲珑、周逸君、耿成仁学习累了的时候，就会站起来，三个人打一套“少年操”。
就在教室里，还会互相指点，说谁谁谁哪个动作不标准，哪个音乐节拍不对，其他人看得一脸懵逼。
等一下，学神、学习狂魔，你们内卷学习就算了，为什么还要内卷这种东西？！
卷着卷着，就把同班同学给带上了。
然后，是隔壁班的。
再然后……
学校听闻以后，二话不说，将学校上午的广播体操换成了“少年操”。
不知道什么时候，网上就流传了一种说法——你想运动吗？跑步太累，瑜伽太难，打球没场地……没事，打一套“少年操”，保证你一觉到天明。
【等等，不是运动吗，怎么扯上睡觉了？这谁家的广告，也太那个啥了吧？】
【扑哧……是挺有意思的。】
【想问，这玩意儿真的能治失眠？我吃泛灵剂都没治好的失眠，它能治？哪里有，求种子。】
【同求。】
……
求种子，求链接的人，都是那种有入睡困难症的，抱着不试白不试的态度。
只要能睡，别说打一套拳了，网上什么乱七八糟的偏方，他们都试过了。现在又出现了什么“少年操”，自然也想要试一下。
而调侃的，自然是那些没有失眠症的人，他们觉得这东西有些假，一看就知道是“广告”。
不管如何，“少年操”的教学视频还是流传了出来。
【哇！好漂亮的大美女，不会是哪个大明星吧？】
【已鉴定，网红跑不掉了。】
【美成这个样子，也不知道刷了多少层滤镜了，啧啧啧啧……】
……
卓靖本来对“少年操”还抱着希望，结果一看是个长得非常漂亮的“网红主播”，顿时失望了。
她知道，这回怕又是某个想要火起来，被资本动作的女网红了。
“唉……”
叹了口气，死马当做活马医的卓靖跟着教学视频练了起来。
教学视频前面的说明，卓靖跳过，直接学动作。
说是一个星期才能学会的东西，她一天就练成了，心里还有些得意：什么嘛，还以为多难，不过如此！
不过也因为这样，卓靖更失望了。
当晚，卓靖试了一下。
毛作用都没用，失眠一晚上的她气得爬起来，天还没亮就在微博上疯狂吐槽。不仅说了自己一天就学会，但练了完全没效果的事情给说了出来，还发出了自己的打拳视频，证明自己没有说谎，她是真的会打了。
【不是早知道的事情吗？】
【我的天！博主，你不会真信了吗？！】
【哈哈哈哈……快来看傻子，这本来就不可能是真的，人家就是炒作。】
【感谢博主试错。】
……