三人跟着科比到达训练馆。
林一凡差不多已经到体能的极限,
在科比的魔鬼训练下,他已经开始几乎抬不起胳膊。
莺歌和gigi其实也一样。
但三个人谁也不肯服输。
“嘿,最后一项投篮练习,咱们来一次投点比赛吧。”科比眯着眼睛说道。
投点?比赛?
投点啊,这个我熟啊,林一凡没想到,
这在中国普及的篮球“投点小游戏”,科比竟然也会玩,
“是这样的,三秒区两边的线上有这么几个点,”科比讲起了规则。
“咱们俩先后从第一个点开始投,投进后可以投下一个点,投失后轮到对方投篮。
先到对面的最后一个点谁就赢了。”
“这么简单?”
林一凡想着这游戏自己从小玩到大,从来没输过。
科比挑起眉毛,“太简单?咱们增加点难度吧。
加上罚球线的罚球点,和罚球线两端角的最远点,
这样吧,再加五个三分吧,分别在两侧底角,两侧45度角,还有弧顶一个,这么样?”
“好,可以!”三人显得都很有信心。
科比微笑一下,“给你们再加点挑战,这把咱们带追球!
输的人要做自杀式俯卧撑!而且,我也参加!”
追球?!什么意思?
自杀式俯卧撑?
越来越有意思了!
而且科比竟然也参加!?xuqi.org 海豹小说网
一起玩“投点小游戏”!
想是科比也手痒痒了。
科比补充道,“追球就是,后投篮的人,如果追上了前面的人,前者就要回到起点重新投!”
这么刺激吗?
林一凡心想,肯定是先投篮的吃亏啊!
“林,你先来吧!”
林一凡站的位置和科比最近,直接被点到。
那好吧,林一凡站上右边第一个点上,科比一个击地传球把球给林一凡。
gigi已经早早站到另一侧左边第一个点,也做好了准备,
她不时地向林一凡做起了鬼脸,想要影响他的投篮节奏。
林一凡深吸一口气,
第一个点看似简单,实则最难,
距离越近越不好投,力度把握不准。
这个点不能打板,也不像从正面投篮,有篮板作为参照。
很容易投个三不沾,当然,进球也容易进空心。
林一凡双膝微曲,两个胳膊做好投篮动作。
没错!手肘九十度,右手手掌稍微放空一点,用手指触球,左手支在一边,不要发力。
从腿部发力开始,手肘也伸直,力量从下而上,传递到指尖,
指头向下压,指尖最后触球,让球有一个回旋,嗖~
当!
篮球打了篮板前沿,弹了回来。
法克!林一凡心里大骂。
因为训练过度的缘故,他的投篮肌肉记忆已经混乱了。
不过,再高强度对抗后,依旧保持投篮手感,那是nba级别球员的基本操作。
gigi看到一个三不沾球,大笑起来。
科比右手捂了一下眼睛,表示不忍直视。
莺歌在一旁叉着腰,表情平淡,内心早已乐开了花。
接着到gigi投篮。
gigi今天力量训练的强度不算大,毕竟还是个孩子。
只见gigi拍了两下球,做好投篮动作。
她的动作是典型的女式投篮——三八式。
双手夹球,同时发力,有点像是将球推出去,这样弥补了力量的不足。
乍看这动作有点丑,但却往往很准。
只见gigi双手一投,唰——篮球空心入网。
紧接着她连续进球——
唰——
唰——
唰——
……她连续进,连续投,竟然一球未丢。
直接从左侧第一个点,投回了右侧林一凡站的位置。
林一凡满脸的惊讶,
眼睁地看着gigi站到了自己的位置,把这个点也投进。
科比在一旁欣慰地笑了。
gigi转过脸问他:“是不是该投三分了?”
科比点点头。
“那我从右侧底角开始,那是我的moneypoint——投篮热点!”
gigi拍着球过去,一转身,毫不犹豫,出手——
篮球划过一道美丽的弧线,篮球应声入网。
唰——空心——球进!
这……
不得不说!这gigi的投篮技术也太好了。小小年纪,投篮手感却非常柔和。
林一凡回忆起过去,自己手感极好的时候才会出现一次性投完的经历。
这是极其需要大量的投篮练习的,绝对不是靠运气!
接着gigi站上45度角,篮球偏出。
到莺歌了!
莺歌也是从左侧开始投,
也是直接一次性投到了三分线,不过第一个三分就投失了。
投丢的莺歌抱头,看起来有些懊恼。
莺歌也是多少受到力量训练的影响,但莺歌一直保持着训练强度,
而且他的投篮稳定性一直处于nba级别,甚至是nba里上游水平。
gigi则高兴地跳起来,因为这把是带追球的,
她刚看到莺歌追上来本来还有点担心,现在则放心了。
“嘿,gigi!别高兴地太早!”说话的正是科比。
科比这才脱下外套。
从第一个点开始!
不得不说,科比的投篮动作真的是美如画!
唰——
唰——
唰——
gigi在一旁开始疯狂捣乱起来!
做鬼脸,大声吼,唱起歌,吓一跳!
科比则边投篮边说上几句垃圾话。
“嘿,这样可影响不了我,”
“等着回到原点吧……”
“你们都是来争第二的吧……”
科比一边云淡风轻地说着,一边稳定地出手!
在夜以继日累计成千上万次的投篮练习下,
科比的每一次投篮动作都稳定不变,那该死的肌肉记忆!
科比已经一次性投到了三分线,看起来十分轻松。
接着,嗖
唰——
科比向莺歌做出了拜拜的动作。
此时gigi紧张起来,
科比再进一个,就要回到原点了!
gigi在科比身前手舞足蹈,像念经一样,
“不进!不进!不进!”
科比出手的一瞬间,gigi捂住眼都不敢看,做出双手合十的动作,祈祷球不要进。
唰!
又进了!
那该死的胜负欲。
那不肯输的念头,是刻在骨子里的!
gigi懊恼地抱起头,眼看着科比进完最后三个三分!
科比双手高举,云淡风轻地说了句:
“你们还太嫩!”
林一凡像看电影一样,
神奇的科比!
再想到自己那糟糕的投篮!
看来必须要加强投篮点了!
……
“我赢了!我赢了!”
科比再次高举着双手!
突然,科比看向三人。
“输了,就要有惩罚!”
三人原地石化了。
“说好的,输的人做一组自杀式俯卧撑,输几个格子做几个!”
看起来,
带追球这玩法太刺激了!
林一凡虽然一球未进!
居然和gigi,莺歌一样,
都还站在起点投篮点呢
三个人极不情愿地趴在垫子上。
“全力将自己的身子撑离垫子,然后用手掌用力拍打胸大肌!”
这就是自杀式俯卧撑?
“快快快,输掉的人没有资格跟我谈条件!”
魔鬼!
林一凡心想,
这才只是一天的666魔鬼训练吗!?